A ansiedade, o stress e a pressão psicológica fazem cada vez mais parte do dia-a-dia. Muitas são as situações de ansiedade, podendo estas manifestar-se das mais variadas formas.

Ansiedade:

- antecede momentos de perigo real ou imaginário, marcada por sensações como um vazio no estômago, coração com um batimento acelerado, medo e aperto no tórax, transpiraçaõ,etc.

- existem causas biológicas como anormalidades químicas no cérebro ou distúrbios hormonais.

- faz com que a pessoa perca a sua auto-estima.Stress:- stress pode ser causado pela ansiedade e pela depressão: responsabilidades, trabalho, estudos, relacionamento pessoal, estilo de vida, etc.