O que é o Stress?

O stress é uma das causas de doenças, especialmente do foro cardiovascular, que tem vindo a aparecer cada vez mais, ao longo das décadas.Pode ser causado pela ansiedade e pela depressão que advêm de diversas situações a que cada um é submetido.

As causas podem ser :

• Dor e mágoa;
• Luz forte e também a escuridão (especialmente nas zonas nórdicas);
• Níveis altos de som;
• Eventos importantes (nascimentos, mortes, guerras, mudanças, desemprego);
• Responsabilidades;
• Trabalho/Estudos;
• Relações: decepção, discussões;
• Estilo de Vida: alcolismo, insónias, alimentação inadequada;
• Exposição a stress permanente na infância (abuso sexual infantil);
• Idade.